Pilates
Tilmeld
I Pilates træner vi de indre muskler, især muskler i og mave og ryg. Vi får også strakt godt ud i bindevævet med de forskellige øvelser. Træningen meget varieret, så du får prøvet mange forskellige øvelser for at styrke og smidiggøre din krop.
Vi bruger kroppen som vægtstang eller små redskaber. I Pilates kan vi udføre øvelserne individuelt, således at de passer både til dig der skal genoptrænes, til dig har begrænsninger og ikke kan lave alle Pilates øvelserne korrekte, eller til dig der vil vedligeholde kroppen.
Højst 8 på holdet.
Medbring en måtte.
Vi bruger kroppen som vægtstang eller små redskaber. I Pilates kan vi udføre øvelserne individuelt, således at de passer både til dig der skal genoptrænes, til dig har begrænsninger og ikke kan lave alle Pilates øvelserne korrekte, eller til dig der vil vedligeholde kroppen.
Højst 8 på holdet.
Medbring en måtte.
Undervisningssted
Arena Aabenraa
Hjelmallé 3
6200 Aabenraa
Sal 4
Praktisk information
- Hold nr:
- 2026-33
- Første møde:
- 21.01.26 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 25.03.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 11
Pris
- Handicap
- DKK 450,00
